据中央电视台公布的数据显示，目前我国中小学生群体中脊柱侧弯人数预计超过500万。成为继肥胖、近视之后我国青少年的第三大“健康杀手”。
一、什么是脊柱侧弯
通俗来讲，就是脊柱“长歪了”，处于三维畸形状态。国际脊柱侧弯研究学会对脊柱侧弯定义为：如果Cobb角大于10度则定义为脊柱侧弯。
二、脊柱侧弯的危害
影响身高
脊柱侧弯使原本挺直的脊柱弯曲了，影响身高发育。
影响外观
脊柱侧弯会导致肩背部不平整、胸廓畸形、长短腿等异常形态。
影响心肺功能
脊柱侧弯会影响胸廓发育，压迫心肺，进而导致心肺功能障碍。
影响生理健康
脊柱变形易导致肩背部、腰部顽固性疼痛。
影响心理健康
脊柱侧弯所带来的外观畸形，容易让青少年产生自卑心理、自我焦虑等负面情绪。
三、在家中如何简单筛查孩子是否存在脊柱侧弯
1.看孩子的双肩是否一样高。
2.家长用手触摸孩子背部左右两侧肩胛骨的底端，看是否在同一水平线上。
3.家长用手触摸孩子背部的肩胛骨，看看其中一侧的肩胛骨有没有向后凸起的情况。
4.家长触摸孩子背部的双侧，看有没有凸起的地方及两侧背部是否对称。
5.家长观察并对比孩子的双侧腰部是否有凸起、是否相互对称。
真实案例展示：
家长自查出孩子有脊柱侧弯，未及时干预，导致侧弯进一步加重。
四、脊柱侧弯需要做手术吗？
脊柱侧弯根据侧弯程度可以分为轻、中、重度。Cobb 角＜10°时，不需特殊处理，定期随访观察即可；若是轻中度的青少年主要采用保守治疗，包括手法、康复运动训练、佩戴支具等。
1.轻度：Cobb 角在10°～25°时，建议康复治疗。
2.中度：Cobb角25°～45°时，建议康复治疗+支具
3.重度：Cobb 角≥45°时，建议实施手术治疗+术后康复。
五、脊柱侧弯及时干预很重要
如果您怀疑孩子有脊柱侧弯倾向，请带上孩子到我院康复医学科门诊进行筛查。我们会详细评估每一位脊柱侧弯患者，根据评估结果制定个性化、科学化的治疗方案。以下为部分训练图片。
提高核心稳定性，减少腰椎的压力，改善骨盆前倾。
脊柱侧方伸展运动，改善脊柱冠状位的侧弯，伸展凹侧背阔肌。
骨盆侧倾运功，改善脊柱腰段的侧弯。
改良式鳄鱼呼吸动作，纠正脊柱两侧肌肉失衡。
激活凸侧肌肉，伸展凹侧肌肉。
悬吊训练，加强躯干核心肌群稳定性。
早发现、早治疗可以有效控制脊柱侧弯。为了引起家长和青少年重视及早发现脊柱侧弯问题，康复医学科将针对青少年人群长期开展免费咨询及筛查公益活动。
时间：周一到周日：8：00—18：00地址：廉江市人民医院门诊部二楼理疗中心
