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【动态】关注心理健康,呵护心灵成长——廉江市人民医院开展2024年廉江市心理健康教育系列活动
发布日期:2024-04-30    浏览次数:276

    为进一步普及心理健康知识,提升学生心理健康素质,引导学生以更积极的心态投入校园生活,促进学生健康成长,廉江市人民医院积极开展2024年廉江市心理健康教育系列活动。

青春修炼手

    《中小学心理健康教育指导纲要(2012)》指出需要帮助初中生客观评价自我,认识青春时期的生理和心理特征。初一学生已步入青春初期,对青春期特点有了一定的了解,关注青春期自我的变化,接纳和肯定此时自我的变化是他们的重要任务,有助于未来发展。

    廉江市卫生健康局、教育局联合廉江市人民医院全科医学科、精神心理门诊何潇潇心理治疗师给廉江市第九中学初一学生带来了一场生动的青春期讲座,用轻松活泼的方式与学生探讨青春成长期。

    心理治疗师通过小游戏、知识问答、制作青春修炼手册等方式,为学生提供一个启发性、互动性和理解性的学习体验,帮助初中生了解青春期身心变化及性别和个体差异,培养对青春期变化的接纳和认同,让他们更好地应对青春期带来的情绪变化和挑战。

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睡眠泡泡守

    《中国睡眠研究报告2022》发现50%的学生存在睡眠不足,《2020中国青少年儿童睡眠指数白皮书》显示我国青少年儿童的睡眠状况评分为67.14分,其中,熬夜到23点入睡的学生更占到近9成。近年来,《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》《关于改善全国青少年儿童睡眠状况的提议案》等文件都认为,要普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的重要性,引导学生养成良好睡眠卫生习惯。

    3月21日是“世界睡眠日”,廉江市卫生健康局、黄村社区新时代文明实践站联合廉江市人民医院全科医学科、精神心理门诊何潇潇心理治疗师给湛江幼儿师范专科学校学生开展了一场有趣的睡眠讲座。心理治疗师以“睡眠泡泡”为关键词串联整个讲座,帮助学生评估自己的睡眠状态,了解睡眠的重要性,并掌握提升睡眠状态的技巧,养成良好睡眠习惯。

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